Bezelye tansiyon yükseltir mi? Bezelye, mercimek, nohut veya fasulyeden oluşan günlük bir fincan, kan basıncınızı kontrol altında tutmanıza yardımcı olacaktır. Baklagiller ve fasulyeler lif açısından zengindir ve koroner kalp hastalığına karşı da koruma sağlayabilir. Yüksek tansiyona hangi sebze iyi gelir? Yeşil yapraklı sebzeler tüketin. Yeşil yapraklı sebzeler, kan basıncını kontrol etmeye ve dengelemeye yardımcı olan nitrat açısından zengindir. Yüksek tansiyonu hangi sebzeler düşürür? Muz, ıspanak, brokoli, sarımsak, yulaf ve yoğurt gibi potasyum ve magnezyum açısından zengin besinler kan basıncını düşürmeye yardımcı olabilir. Bezelye neye iyi gelir? Bezelye, magnezyum, potasyum ve kalsiyum gibi kalp sağlığına yararlı minerallerin yanı sıra kalp koruyucu…
Yorum Bırak