Uyuşmaya ne iyi gelir? Stresten kaynaklanıyorsa, gevşeme teknikleri, nefes egzersizleri ve stres yönetimi yardımcı olabilir. Sinir sıkışması durumunda fizyoterapi veya masaj önerilebilir. Dolaşım sorunları durumunda, hareket ve pozisyon değişiklikleri yardımcı olabilir. Uyuşma kendiliğinden geçer mi? Bu durum genellikle uzun süre aynı pozisyonda durmak, kolun üstüne baş aşağı yatmak veya kol veya bacağın vücudun sinirlerine baskı uygulayan bir şeye çarpması gibi durumlardan kaynaklanır. Ancak bunların hepsi en geç birkaç gün içinde kendiliğinden düzelir. Uyuşma ne zaman tehlikeli? Özellikle uyuşma şikayetinin belli bir nedeni yoksa, sık sık ortaya çıkıyorsa, uzun sürüyorsa, ağrılıysa ve günlük aktiviteleri kısıtlıyorsa bir sağlık kuruluşuna başvurulması önerilir. Uyuşma…
Yorum Bırak